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Bonjour !
Bienvenue sur mon blog une vie plus saine !

Je m’appelle Catherine. Je suis maman de 3 grands enfants : le plus beau cadeau de ma vie…! J’ai la chance d’avoir toujours eu une passion, un mode de vie sain : la nature, le sport, la relaxation et une bonne alimentation.
Une autre aide précieuse a été la gestion de mes émotions par la psychothérapie. Suite à une maladie respiratoire, j’ai pris conscience de l’importance de me « ressentir », m’exprimer, être authentique avec moi-même.

J’enseigne l’éducation physique (le Pilates, le Chiball, l’expression corporelle , le stretching,…) et je pratique les soins de relaxation (massages, relaxation aquatique Watsu, réflexologie plantaire) depuis de nombreuses années maintenant. De nombreuses personnes ont fait appel à mes séances pour acquérir plus de bien-être. Tellement de personnes présentent maladies, inflammations articulaires, problèmes de dos, insomnies…un cri d’alarme dans leur corps les a décidées à se prendre en main.

J’ai créé ce blog pour faire connaître à un maximum de personnes les outils à notre portée pour avoir une vie plus saine et ainsi éviter ces cris d’alarme et ces maladies.

Ce blog t’est dédié jeune ou moins jeune, en bonne santé ou pas, toi qui aspire à une vie plus saine, choisis ce qui te parle et te fera plaisir pour prendre soin de toi. Car le plaisir est le moteur de l’action !

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Il y a des outils vraiment puissants à mettre en place pour vivre une vie plus saine et plus épanouie !

Bonjour mon ami(e),

Tu désires améliorer ta santé,  ton énergie, remettre ton corps en forme, le tonifier, l’oxygéner, le délier, réussir à te relaxer profondément,  » chouchouter l’être magnifique que tu es », être aidé(e) afin de ne pas te démotiver, faire partie d’une communauté de personnes qui comme toi, aspire à une vie plus épanouie et plus saine ?

Une vie plus saine est un blog super,où tu vas trouver des tas d’astuces et d’outils magiques qui apportent plaisir et embellissement de la vie.  Es-tu prêt(e) à éveiller tes sens et t’occuper de ton bien-être?  Alors, viens, je t’invite à découvrir des tas d’outils que j’ai appris et expérimentés pour la plupart depuis plusieurs dizaines d’années.

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En effet, depuis que je suis toute petite, j’ai dépassé des grands manques et des traumatismes par le sport, le jeu, la sensualité (dans le sens noble du therme: sentir les odeurs, aimer regarder ce qui est beau, écouter les bruis de la nature, sentir sous mes pieds l’énergie de la terre, aimer prendre soin de ma peau, me sentir vibrer par la danse, le sport, le mouvement, la musique)

J’en ai fait mon métier….et jusqu’à aujourd’hui, c’est mon mode de vie… C’est par le corps que j’apprends, sens, ressens, vibre, évolue, guéris mes maux, et que je m’épanouis !  C’est également en guérissant le psyché que j’ai débroussaillé mon passé pendant une dizaine d’années…et ce n’est jamais fini…mais maintenant  je peux semer….Alors je sème partout et je donne, c’est CADEAU, le fruit de mes connaissances, expériences, apprentissages, recherches, pour contribuer à ma façon à un monde meilleur !

Allez, laisse-toi guider par le plaisir et le bon sens, par ton coeur et tes tripes. Eveille tes sens pour une vie plus intense!

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