La communication non violente

  Qu’est-ce qu’une communication positive et en quoi elle améliore nos relations avec les autres et avec nous-mêmes ? Voici un important sujet d’autant que l’on ne nous a jamais appris à communiquer nos ressentis, nos émotions, cela ne fait pas partie du programme d’éducation nationale, ni parentale d’ailleurs….En tant que parent, on fait du mieux…

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Le pilates avec Catherine : témoignages

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Le Pilates pré et post natal

Le Pilates : les bienfaits pour les futures et jeunes mamans. Le Pilates Prénatal fait travailler en profondeur tous les muscles sollicités lors du jour J. Au programme : des exercices de respiration, du périnée, du renforcement musculaire doux…    C’est aussi l’idéal pour récupérer sa silhouette après la grossesse.   Le Pilates fut mis…

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Le Chiball

LE CHIBALL      Le Chiball apporte une approche consciente du corps, cultive l’art de l’écoute et du laisser-aller, l’équilibre, l’harmonie.      Cette méthode originale a été créé par Monica Lindford danseuse chorégraphe et professeur de fitness. Elle a pratiqué le yoga et le taï chi de nombreuses années, et a profité des bienfaits de…

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