La communication non violente

  Qu’est-ce qu’une communication positive et en quoi elle améliore nos relations avec les autres et avec nous-mêmes ? Voici un important sujet d’autant que l’on ne nous a jamais appris à communiquer nos ressentis, nos émotions, cela ne fait pas partie du programme d’éducation nationale, ni parentale d’ailleurs….En tant que parent, on fait du mieux…

Lire la suite →

Le Pilates pré et post natal

Le Pilates : les bienfaits pour les futures et jeunes mamans. Le Pilates Prénatal fait travailler en profondeur tous les muscles sollicités lors du jour J. Au programme : des exercices de respiration, du périnée, du renforcement musculaire doux…    C’est aussi l’idéal pour récupérer sa silhouette après la grossesse.   Le Pilates fut mis…

Lire la suite →

Le Chiball

LE CHIBALL      Le Chiball apporte une approche consciente du corps, cultive l’art de l’écoute et du laisser-aller, l’équilibre, l’harmonie.      Cette méthode originale a été créé par Monica Lindford danseuse chorégraphe et professeur de fitness. Elle a pratiqué le yoga et le taï chi de nombreuses années, et a profité des bienfaits de…

Lire la suite →

Aquapilates

                                                                           Catherine enseigne décidément tout différemment ! Elle est diplômée en éducation physique, certifiée à la méthode Stott Pilates ( FitStudio). Elle enseigne les gymnastiques holistiques depuis une dizaine d’années. En belgique dans les années 80, elle a aidé de nombreuses personnes à se maintenir en forme par la danse dans l’élément eau: l’aquaérobic. Arrivée en France, elle…

Lire la suite →

Page 1 of 2