Découvrez le Pilates avec le Swissball !

Découvrez le Pilates avec le Swissball, une méthode efficace et holistique ! Le Pilates améliore la santé du dos, tonifie le corps sans traumatiser les articulations. Les muscles profonds sont sollicités. La méthode Stott Pilates avec le Swissball affine la silhouette, tonifie tout le corps, déstresse, améliore la posture, la respiration, la santé du dos et…

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La Danse Chiball éveille ton feu

Chiball Danse Eveille ton feu   » Awaken your fire « .     Je réveille mon feu intérieur…   Mon corps s’aère et s’étire, je le fais danser avec l’énergie du printemps et la naissance de l’été !     Grâce à lui, je ressens douceur, puissance et fluidité… La danse éveille mon feu intérieur. Le souffle l’attise, le mouvement fluide…

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La Relaxation Dynamique

La Relaxation Dynamique sensorielle…à l’écoute de mon corps. Imaginez votre corps bouger comme une algue, lentement…s’étirer doucement puis se relâcher complètement, bien ancré dans le sol. Vous sentez votre souffle devenir de plus en plus profond au fur et à mesure que le temps s’écoule doucement… Progressivement, vous ressentez votre corps mieux…délié, réoxygéné, rechargé. Votre…

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Pilates : Un médecin du sport témoigne !

Holistic Pilates pour un ventre et un dos solides !  Témoignages: Les bienfaits.   HOLISTIC PILATES : DES EXERCICES SANS DANGER POUR UN VENTRE ET UN DOS SOLIDES ! Les exercices de renforcement Pilates sont différents des exercices classiques de gymnastique. Voici une information importante du Dr Mc Gill publiée par SantéNature Innovation à propos…

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