Le Pilates pré et post natal
Le Pilates : les bienfaits pour les futures et jeunes mamans. Le Pilates Prénatal fait travailler en profondeur tous les muscles sollicités lors du jour J. Au programme : des exercices de respiration, du périnée, du renforcement musculaire doux… C’est aussi l’idéal pour récupérer sa silhouette après la grossesse. Le Pilates fut mis…
Le Chiball
LE CHIBALL Le Chiball apporte une approche consciente du corps, cultive l’art de l’écoute et du laisser-aller, l’équilibre, l’harmonie. Cette méthode originale a été créé par Monica Lindford danseuse chorégraphe et professeur de fitness. Elle a pratiqué le yoga et le taï chi de nombreuses années, et a profité des bienfaits de…
Aquapilates
Catherine enseigne décidément tout différemment ! Elle est diplômée en éducation physique, certifiée à la méthode Stott Pilates ( FitStudio). Elle enseigne les gymnastiques holistiques depuis une dizaine d’années. En belgique dans les années 80, elle a aidé de nombreuses personnes à se maintenir en forme par la danse dans l’élément eau: l’aquaérobic. Arrivée en France, elle…
